باقلا در عملکرد ناقل های عصبی به مغز نقش مهمی دارد.
چون کم کالری و کم چربی است و فاقد هرنوع کلسترول می باشد ماده غذایی سالمی است.
فیبر بالای موجود در آن در جابجایی مواد غذایی از طریق دستگاه گوارش لازم است.
بدلیل دارا بودن فسفر برای تشکیل استخوان ها و دندان های سالم و رشد استخوانها لازم است.
در حفظ فشار خون و تنظیم عملکرد قلب مؤثر است.
خونساز است و مغز استخوان را تقویت می کند.
برای سلامتی پوست و تقویت بینایی و تقویت کلیه ها مفید است.
برای افرادی که دوران نقاهت را میگذرانند اثر نیروبخشی دارد.
به ریه ها نیرو می بخشد و در بیماران مبتلا به برونشیت ایجاد خلط می کند.
سلول های مغز را فعال می کند.
